SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • po co byly podzialy na kategorie wagowe jak zwyciezal ten kto miał lepszy przelicznik wg wilksa a wiadomo że ktos w kategori 80kg nie wygra z kims z 107+ nie licząc sporadycznych przypadkow,ogólnie impreza ustawiaona pod grupke ludzi która została nagrodzona co niektórzy kilka razy a cala reszta sie nie liczyła!!!! i to ma byc promowanie sportu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2014-03-23 22:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    a po co Ci kable ? :p to nie jest przynajmniej dla mnie wyznacznik czegokolwoek a napewno formy. kiedys na silowni jeden koles młody mi narzekał że inni maja rozstepy pod pachami a on jeden nie i ubolewał. a dobrze wyglada. skojarzyles mi sie z tą sytuacja :P Łapa na kablu wygląda na większa niż bez niego :D O wiele lepiej to wygląda,a pod [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-12 14:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAGŁEBIE SOSNOWIEC !!!!!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] skupiającej początkowo 20 młodych chłopców pracujących w hucie "Milowice", byli m.in. Edward Michałowski, Józef Komander i Aleksander Rene. Kopano w piłkę na podmiejskich łąkach i pastwiskach. W 1908 r. za prowadzenie nielegalnej polskiej organizacji sportowej aresztowany został Aleksander Rene. Przewieziony do więzienia w Łodzi [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-09 13:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ładnie :-)) A biorąc pod uwagę fakt, że ćwiczyć może na 30% swoich możliwości... To wyobraź sobie, co będzie pod koniec cyklu, kiedy naprawdę dociśniesz ;-) W treningu wszystkie ćwiczenia 3x10, przerwa między seriami 1 min. Tempo 2020.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 2013-08-27 11:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co masz na myśli pod pojęciem rotacji węgli?

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 13:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] sumieniem znów dokładam 200kcal. Pomimo wiecznej, 4-letniej redukcji metabolizm dalej jest na całkiem niezłym poziomie, co również bardzo mnie cieszy :-). Prawdę mówiąc spodziewałem się ze 2kg więcej na wadze, biorąc pod uwagę, że jest to jednak wyjście z redukcji, kalorie poszły już o ponad 500 w górę, do tego glikogen, woda, treść jelitowa, [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 22:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pełnego zakresu ruchu, ale już nie dokucza, nawet na treningu. Trening: Cały trening właściwy zajął mi coś koło 80 minut. Razem z rozgrzewką i rozciąganiem to wyszło pewnie pod 2h. Energii było bardzo dużo. Myślę, że za tydzień dam radę jeszcze zwiększyć ciężar. Dziś pierwszy raz zszedłem poniżej 20 powtórzeń w ‘amrapach’. 19 powtórzeń w [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 22:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym obowiązywała mnie bedzie dieta absolutnie płynna. Pomyślałem ze z pomocą przyjdą mi odżywki . A więc, jako, że po operacji będe mega wykończony, strace sporo krwi i będe poddany autotransfuzji, pomyslalem ze dobrze by było szybko pogonic glokogen do góry jakimis krótkimi węglami - czyli carbo. Pewnie wezme olimp lub vitalmax - one najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-25 19:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] które jest po prostu boskie, ilości żarcia kompletnie mi nie przeszkadzają, jestem wiecznie zadowolony, i pełen energii, dopiero teraz widzę jak bardzo redukcja różni się pod względem humoru i ogólnego zachowania. Wymiary: Waga 79kg (ciężko stwierdzić na ile realna biorąc pod uwagę, że dobrze nie zdąży jedzenie wyjść, a już ładuje się kolejne [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-26 12:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina

    Post
    Doping

    [...] sposób na dodatkowy przyrost masy mięśniowej. Wiadomości na temat niewiarygodnego, działania tego hormonu pochodzą jedynie z dziwnych zachodnich przedruków, nielegalnych podręczników oraz internetu. Niestety, wszystkie te źródła łączy jeden, wspólny mianownik: całkowity brak wiarygodności. Pomijając wszystkie aspekty zagrożeń zdrowotnych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7761 Data: 2005-05-17 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg69, This is my world reduction /foto str.9

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie Testu FITMAX Wczoraj mi net nie działał więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 13308 Data: 2012-07-17 10:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na tym forum poleca odmiany FBW, które "ponoć' są skuteczniejsze od splita. Wszelkie badania przeprowadzane w USA, również pokazują że treningi całościowe są lepsze, pod każdym względem od splitów. Jak na razie planuje dokończyć ten cylk FBW i potem zrobić kolejne 8tyg FBW. Potem będę się jednak musiał zastanowić. Najlepszym balansem [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 11:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to już dieta intuicyjna – nie było wiele śmieci, ale też nie bawiłem się w ważenie produktów. Od dzisiaj powrót do przepisowej michy z tym, że dzisiaj pierwsza nocka w pracy co za tym idzie będzie zwiększona kaloryczność. Ogólnie w poprzednim tygodniu waga poszła w górę więc póki co nic w diecie nie zmieniam. Wypiskę z treningu dam pod wieczór.

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 15:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z 3500kcal), a ostatnie 2tyg wszedłem na vlcd. Przez całą redukcję zdarzyły się 2 momenty słabości: jeden jednodniowy cheatday gdzie leciało wszystko co miałem pod ręką czyli czekolady,ciastka,kiełbasy z grilla, lody...jednym słowem same śmieci. Później zdarzyło mi się to ponownie tym razem 3 dni leciało wszystko co najgorsze - [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 19:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKIE LITERY D1: - bary - drazek 4*12-15p - przenoszenie lezac 3*12-15p - wyciagu nie mam tez wiec moge zrobic np 2 cwiczenia na drazku? nachwyt szeroko + podchwyt normalnym? TO JUZ LEPIEJ ZROB TAKA SERIE SKŁADANA DRAZEK + WIOSŁOWANIE KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABIAŁ NACHWYTEM TO ZROB PODCHWYT KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABAIAŁ PEŁNYCH TO [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 16:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sama zaczela isc to mam tak samo z łydkami,odkąd zacząłem się nimi mniej przejmować to zaczeły rosnąć.Chyba tak samo będę musiał zrobić z bickiem i tricem. Wodyn prawdopodobnie to co ja czuje w barku to,to o czym napisałeś tzn.być może czujesz stożek rotacyjny barku , czyli male miesnie tak jakby nieco pod tylnym barkiem??? Możesz coś na [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 16:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] propagowanie sztuki walki Bruce'a Lee i zachowanie jej przed zapomnieniem. To co robia JKD wg mnie jest krzywdzące i to bardzo, dla sztuki walki Bruce'a Lee. Chce osiagnac podzial 50/50, zeby nie uwazano ze JKD to tylko JKD koncepcje, tylko dac ludziom wybor. I uswiadomic, ze autentyczne nauki Bruce'a zyja, zeby przestano robic pieniadze na JKD [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 16:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Uczniowie Bruce'a tacy jak np. Ted Wong, Herb Jackson, trenowali miedzy sobą lub z rodziną Bruce'a np. Jego bratem Robertem. Po czasie gdy zobaczyli co Inosanto i jego podopieczni przedstawiaja jako JKD, wtedy Linda Lee utworzyła JFJKD nucleus, gdzie zrzeszała takich uczni Bruce'a Lee jak m.in Pete Jacobs, Steve Golden, Taky Kimura, Herb [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 15:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] idzie do przodu, ale ciało człowieka cały czas nieustannie i od zawsze rządzi się takimi samymi zasadami mechniki ciała i prawami fizyki. JKD zostało zaprojektowane właśnie pod te prawa fizyki i zasady mechaniki ludzkiego, ciała tak żeby odpowiadały anatomii ludzkiego ciała najlepiej jak to możliwe. Co do innych sztuk walk, one tez wykorzystują [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 12:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Tygrum "Powstało jednak jakby z tych samych powodów co JKD - aby wyłonić najskuteczniejszą formułę walki. Można więc ostrożnie uznać JKD za prekursora." Możesz podac fakty, ktore udowodnilyby Twoje stwierdzenie? JKD nie ma mialo za zadanie wylonic najskuteczniejszej formuly walki, poniewaz JKD to unikalna sztuka walki, Bruce'a Lee [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 19:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)